Vad orsakar känsliga tänder?
Känslighet i tänderna uttrycker sig ofta genom ilningar i tänderna när du äter eller dricker något kallt. De kan komma plötsligt och går ofta fort över. En av orsakerna till att ilningar kan uppstå är på grund av en sprucken tand eller att tandens rot har blivit synlig. Dessa tillstånd kan uppstå om du till exempel borstar tänderna på fel sätt eller nyligen har tagit bort tandsten. Sprickor eller blottade tandhalsar är extra känsliga och reagerar kraftigt om de utsätts för till exempel kall mat och dryck. Om du har kraftiga ilningar som kvarstår och vill lindra tandvärk i munnen rekommenderas det att du uppsöker tandläkare eller tandhygienist så att de kan genomföra en mer utförlig undersökning och ta reda på om det finns något annan bakomliggande orsak till att ilningarna uppstår. Det händer till exempel att ilningar kan uppstå på grund av problem med nerverna i käken eller till följd av en annan rådande sjukdom.
Så kan du förebygga känsliga tänder
Ett viktigt verktyg för att förebygga känsliga tänder är att helt enkelt vara noga med tandborstningen. Bristande tandborstning leder till karies och inflammation i tandköttet, och detta är en grundläggande orsak till att ilningar uppstår. Se till att borsta tänderna noggrant två gånger om dagen och använd tandtråd en gång om dagen. Om du upplever ilningar när du borstar med kallt vatten kan du prova att borsta med mjuk tandborste som har sköljts i varmt vatten. Det finns också särskilda tandkrämer för känsliga tandhalsar . De innehåller bland annat ämnen som kaliumnitrat och kaliumcitrat som skapar ett skyddande skikt på tänderna. Något du däremot bör undvika är tandkräm med en blekande effekt som är avsedd att ge vita tänder. Dessa tandkrämer innehåller ofta medel som slipar ned emaljen på tänderna. Slutligen rekommenderas det alltid att du regelbundet går till tandläkaren för kontroll. Du får då information om tändernas nuvarande tillstånd kan åtgärda problem innan de blir alltför stora.
Behandlingar för känsliga tänder
Det finns flera typer av behandlingar för den som har drabbats av ilande tänder. Vilken behandling som är aktuell beror på vilken den bakomliggande orsaken är. En vanlig orsak till ilningar är till exempel känsliga tandhalsar och sprickor på tänderna. Detta kan behandlas genom att tandläkaren genomför en fluoridbehandling där tänderna och tandhalsarna täcks med flouridlack, vilket ger en skyddande yta. Om skadorna på tänderna är mer ingående kan ett permanent lack behöva användas. Detta lack täpper till det känsliga området på tanden. Ibland kan även större fyllningar behövas. Dessa fyllningar består oftast av komposit, som är en sorts plast. Du kan även få tips av tandläkaren om vilken tandborstningsteknik som är mest skonsam för tänderna. En annan möjlig orsak kan vara tandgnissling. Det uppstår ofta om en person är stressad och kan motverkas med hjälp av en bettskena som personen kan bära under sömnen. I vissa fall kan ilningar i tänderna helt enkelt bero på hål i tänderna, vilket kräver att tandläkaren lagar tanden och fyller den med en permanent fyllning.
Tandhygien och kosttips för vita tänder
För att dina tänder ska hålla sig vita och vackra är det viktigt att du tänker på munhygienen och kosthållningen. Borsta tänderna noggrant två gånger om dagen (med rätt borstningsteknik) och använd tandtråd en gång om dagen. Om du ofta har problem med ilningar kan en tandkräm som motverkar ilningar vara en god idé. Det är även möjligt att använda munskölj och munvatten (kontrollera först med din tandläkare att detta är lämpligt för dig). Vad gäller kosten finns det särskilda typer av mat och dryck som ofta orsakar fläckar och missfärgningar på tänderna. Ett exempel är livsmedel med en hög sockerhalt som godis och glass. Exempel på olämpliga drycker är starkt färgade drycker som kaffe, te och vin, eller drycker med en hög syrlighet, till exempel apelsinjuice och läsk. Tänk också på att äta vid regelbundna tider och att inte småäta mellan måltiderna. Detta gör att tänderna får vila och saliven kan rengöra tänderna. För att förbättra denna effekt kan du tugga sockerfritt tuggummi efter varje måltid.
