Hur fungerar munskölj för känsliga tänder?

I vissa mindre allvarliga fall kan det hjälpa att använda produkter utformade för att ge lindring mot känslighet när man ska borsta tänderna. Munskölj gör detta på två sätt: genom att bedöva de känsliga dentinkanalerna som finns under tandbenet, och genom att skapa ett lager som täcker tandemaljen med mineraler som förstärker den. Dessa förebyggande ämnen fyller även de mikroskopiska kanalerna som leder in till den inre tandpulpan genom tandbenet under tandemaljen, vilket motverkar ilningar i tänderna. De positiva effekterna uppstår dock inte efter bara en kort tid. Det krävs att man använder produkten regelbundet under en kontinuerlig period för att den bedövande effekten ska byggas upp och emaljen ska stärkas.

Munskölj innehåller ofta flera aktiva ingredienser som hjälper till att minska känsligheten i tänder – kaliumcitrat, kaliumnitrat och natriumfluorid är några av de ämnen som finns i kommersiella produkter. Dessutom innehåller de kalciumfosfat och fluormineraler som tennfluorid, vilka också är effektiva. Kaliumcitrat och kaliumnitrat bedövar tändernas nerver, och natriumflourid, kalciumfosfat och tennflourid stärker tandemaljen och täcker över mikroskopiska hål i den.

Att använda munskölj för känsliga tänder är inte ett substitut för att borsta tänderna och att använda tandtråd. Om du däremot lider av ömma tänder och tandkött kan ett särskilt utformat munskölj ge stor effekt. Här är några användbara tips vid användning av munskölj:

• Använd alltid munskölj som innehåller fluor och är utan alkohol.
• Häll upp den rekommenderade mängden medel i den medföljande koppen.
• Gurgla och för runt medlet i munnen i 30 sekunder – följ instruktionerna på flaskan.
• Använd inte munsköljen direkt efter att du har borstat tänderna – annars riskerar du att fluoret från tandkrämen sköljs bort från tänderna.
• Använd i stället munskölj vid ett annat tillfälle, till exempel efter att du har ätit eller druckit.

Utöver att använda munskölj för känsliga tänder finns det ytterligare några knep som rekommenderas av 1177 som du kan ta till för att lindra ömhet i munnen och hålla tänder och tandkött friska.

Gör följande:

• Borsta tänderna och tandkött försiktigt två gånger om dagen i två minuter.
• Använd en tandkräm med fluor.
• Rengör tungan en gång om dagen med en tungskrapa.
• Rengör mellan tänderna en gång om dagen med tandtråd eller mellanrumsborste.
• Besök regelbundet din tandläkare för kontroll och rengöring.
• Håll tandproteser och retainerskenor rena.
• Börja borsta barnens mjölktänder så snart de har börjat växa ut och lär ut god munhygien redan från början.
• Tugga sockerfritt tuggummi eller minttabletter efter måltider.
• Prova en bakteriedödande tandkräm eller munskölj.

Gör inte följande:

• Rök inte och använd inte tobak.
• Skölj inte munnen med vatten direkt efter att du har borstat tänderna.
• Inta inte livsmedel med högt sockerinnehåll.
• Borsta inte tänderna för hårt så att tandköttet och tungan blir ömma.

Det sätt på vilket du borstar tänderna kan få dig att uppleva smärta om du har känsliga tänder. Byt tandborste till en med mjuka borst så att tandköttet inte belastas lika mycket, och se till att du inte trycker för hårt när du borstar. Det är lätt att underskatta den slipande effekt tandborstning har på tänderna, så att byta borste och borstningsteknik kan göra stor skillnad för tändernas känslighet! Känsliga tänder kan också vara ett tecken på allvarliga tandproblem, så se till att alltid nämna detta problem för tandläkaren om du upplever det. Tandläkaren kan försöka identifiera orsaken till problemet och erbjuda behandling på plats.

Nu vet du mer om vilka ingredienser i munsköljmedlet du ska leta efter, och hur ett sådant medel kan utgöra en viktig del av din munhygien!