En fullständig guide om hur du får vitare tänder: tips, behandlingar och naturliga metoder

Tandblekning är en process där man med olika metoder ändrar tändernas färgnyans så att den blir ljusare, vilket ger ett vitare och mer glänsande leende. Detta kan genomföras genom professionella behandlingar hos en tandläkare, med hjälp av produkter som köps i butik eller genom tekniker för naturlig tandblekning utan kemiska ämnen. Du bestämmer själv vilken metod som passar dig bäst, men om du väljer att genomgå en professionell behandling måste den genomföras av en legitimerad tandläkare.

Om du bestämmer dig för att genomgå en professionell tandblekningsbehandling kommer din tandläkare att ta ett avtryck av dina tänder så att en tandskena utformad för just din mun kan tas fram. Under nästa besök kommer tandläkaren att applicera blekmedel på tandskenan, som du kommer att bära i munnen i ungefär en timme (behandlingen kan även utökas genom behandling med LED-ljus eller laser). Laserblekning ger de snabbaste och bästa resultaten, men det är också den dyraste formen av behandling. Hälsomyndigheter räknar tandblekning som en kosmetisk behandling, så den omfattas inte av sjukförsäkring. Tala med din tandläkare om vilka behandlingar de kan erbjuda och vilka priser och resultat de har.

När du har fått en personligt anpassad tandskena kan du även få en blekande gel som du kan använda hemma. Tandläkaren kommer att visa dig hur ofta du ska använda den och hur länge du ska ha den på tänderna, så att du tryggt och säkert kan få vita tänder hemma. Eftersom din tandskena är anpassad efter dina tänder blir det mindre risk att blekmedlet hamnar på tandköttet och irriterar det.

Ett billigare alternativ är att köpa en blekningsprodukt på ditt lokala apotek eller online. Det finns ett stort utbud av olika produkter, inklusive blekningsremsor, LED-kit, tandblekningspennor och blekande tandkräm. När du vill få tänderna vita tandblekning hemma måste du se till att du alltid följer instruktionerna på förpackningen för att undvika skador på tandemaljen eller irritationer på tandköttet.

Oavsett om du har genomgått en blekningsbehandling hos tandläkare eller har använt metoder för hemmabruk vill du förmodligen att resultaten ska vara så länge som möjligt. Här är några tips för hur du kan få vitare tänder på naturlig väg:

• Äta knapriga grönsaker – att äta råa, knapriga grönsaker som morötter, selleri och gurka är ett bra sätt att få bort ytliga fläckar på tänderna, eftersom grönsakerna skrubbar rent tänderna. De främjar också produktionen av saliv, vilket håller munnen ren.
• Äta jordgubbar – detta tips kanske är lite oväntat, men jordgubbar är faktiskt ett bra medel för tandblekning! De röda bären innehåller äppelsyra, vilket hjälper till att avlägsna ytliga fläckar och göra tänderna vitare.
• Glöm inte tungan – du glömmer förmodligen inte bort att borsta tänderna, men att borsta tungan är det inte alla som tänker på. Bakterier som samlas på tungan kan överföras till tänderna under dagen och i vissa fall orsaka fläckar. Se därför till att alltid borsta tungan eller använda en tungskrapa så att den håller sig ren och fräsch.

När du väl har uppnått ett bländvitt leende vill du förmodligen behålla resultaten så länge det går. Hur länge en tandblekning varar skiljer sig från person till person och beror på olika faktorer. Vissa personer behåller sitt vita leende i flera månader, medan andra kan ha det i flera år! Om du regelbundet dricker te, kaffe eller rödvin, röker eller håller en dålig munhälsa kan du få fläckar på tänderna. Se därför till att undvika detta om du vill hålla tänderna vita så länge som möjligt.

Oavsett om du väljer en professionell tandblekningsbehandling, produkter för hemmabruk eller naturliga metoder ska du se till att behandlingen genomförs på ett säkert sätt. Om du upplever obehag eller känslighet under behandlingen bör du kontakta din tandläkare eller tvätta bort produkten från tänderna om du använder en hemmabehandling. En viss mindre känslighet efter en behandling är vanligt, men om du upplever starka smärtor eller en långvarig känslighet ska du avbryta behandlingen och i stället använda tandkräm för känsliga tänder under ett par veckor.